co sie mowi

[...] walki (najciezsza sekcja w miescie w innych nie ma konkretnych lduzi ktorzy wiedza co i jak, MMA+ krav maga wygladalo by aldnie w CV :D). Nalapiesz kontaktow moze cos ci sie uda. Mnie kumple namaiwali zebym robil ta licencje ale na 99% jak nie jestes zolnierzem z doswiadczeniem w Iraku/Afganistanie lub bylbym policjantem to zadnje pracy nie [...]

[...] krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie prawidlowych nawykow ,czyli: - opanowanie prawidlowej formy wykonywania [...]

Nazwisko nic mi nie mówi,ale nie znam nazwisk 75% osób, z którymi się stykam na codzień A co on robi?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway2.jpg Max Holloway Twitter Max Holloway przed rewanżem na UFC 251: „Alexander Volkanovski mógłby zostać zawodnikiem point fightingu na olimpiadzie” Były mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway uważa, że aktualny mistrz Alexander Volkanovski jest bardzo dobrym zawodnikiem point fighting’u. Holloway chce [...]

Wydaje mi się, iż PZZ powinien skupić się bardziej na reklamowaniu zapasów w prasie, ewentualnie telewizji (co wiąże się ofkoz z b. dużymi nakładami finansowymi). Ogólnie w kwestii sportów walk (sztuk również) to Polska pod tym względem jest moim zdaniem krajem nieco "tabu" - nigdzie otwarcie nie mówi się o nich, idziesz gdzieś do [...]

hymen, jesli 80-90 cm wyskoku to mało, to nie pytam sie ile Ty masz :) nie mowie ze siła w przyusiadzie to wyskok, ale bez siły w przysiadzie nie ma co robić plyo , bo po co ;) najpierw musi byc ta siła , a ciężko z progresem kurczę , a łydki i tak mysle ze bede robił, dużo sie ostatnio naczytałem i stwierdziłem ze łydki mają też spory wkład w [...]

[...] ostatnią scenę. Z wrestlingiem jest podobnie. Akcja rozwija się powolnie, i zmierza do finału. To taki "teatr" z nieco innymi aktorami. Walki są ustawiane.. W boksie też było tyle przekrętów itp. ale się o tym nie mówi. Co z tego, że chcę aby wygrał zawodnik "X" jeżeli przyszedł do niego manager zawodnika "Y" i dał [...]

[...] taką czy inną dietę. To, że mam zacząć od ogólnego rozwoju całego ciała też wiem, bo jak już wspomniałem - rok temu ćwiczyłem. Ogółem myślałem, żeby zredukować, wyrobić mięsień i wejść na masówkę, tylko czy przy 182 cm na 69 kg jest warto redukować? Co do zapotrzebowania - liczyłem na dwóch różnych kalkulatorach. Raz mi wyszło 3962,6 kcal, zaś [...]

Huber - jeden z Expertów napisal mi pare miesiecy temu że : "Nie masz mięśni, więc nie masz zbyt wiele do straty. Budowanie masy mięśniowej z poziomem tkanki tłuszczowej jest równoznaczne ze zwiększaniem się obwodu w pasie i zatłuszczaniem organizmu. Pierw należy zredukować jak najniżej, aby później budować dobrej jakości mięśnie." to był czas [...]

[...] tłuszczu wtedy będzie się spalał,gdzie indziej o tym żeby więcej węgli,z kolei kto inny mi mówi żeby nic nie zmieniać byle kontrolować kalorie.I bądź tu mądry... No musisz sie jakos kierowac , jakos zaczac wiec polecam zaczac OD POCZATKU a nie od D strony ze tak pwoiem . Jak sie chcesz za suple brac jak widze ze o diecie nie am za bardzo [...]

fiacik, jakbym nie mial pojecia o czym pisze to bym nie pisal, a ze jestem w temacie gdyz sam robilem silownie i tez chcialem zeby wyszlo jak najtaniej wiec sie wypowiadam. Zastanawiam sie gdzie Ty widziales blache o grubosci 10cm (i wiecej);)hehe, jak juz cos to sprawdz definicje blachy:) a moze tory kolejowe to tez blacha??? (poszukaj torche i [...]

[...] płatkach), - podanie dania (dużo osób mówi, że lubi jak coś ładnie wygląda na talerzu, a nie rzucona papka i wcinaj!) + proponowałbym, aby każda osoba biorąca udział w konkursie wrzucała swój przepis w ostatni dzień konkursu, bo wtedy nie będzie głupich tekstów typu 'zgapił ode mnie' albo coś w tym stylu. Nawet jak dwie osoby wrzucą takie same [...]

15. NO-XS Producent: Premium Nutrition Skład: Alfa-Ketoglutaran Argininy (A-AKG) Keto-Izokapronian Argininy (A-KIC) Keto-Izokapronian Argininy (A-KIC) ->zapobiega rozpadowi mięśni, podtrzymuje czynność mózgu, regeneruje jelita. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 2 x3 kap. - 15 minut przed treningiem i 15 minut po treningu DNI NIETRENINGOWE: 1x3 kap. - [...]

[...] już był kat) Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą prostą (fatgripz) 3x8-12 2. Uginanie przedramion na przemian chwytem młotkowym 3x8-12 3. Uginanie przedramion oburącz siedząc na ławce skośnej, supinacja 3-4x8-15 Przedramie: 6s : 100xZa plecami, trzymanie sztangi w ugięciu nadgarstków podchwytem, uginanie nadgarstków chwytem młotkowym, [...]

[...] w Grudniu mam nadzieje ze wtedy w skompletowanym sprzęcie z wiekszą wagą i otworzy mi to,,drzwi'' na Akademickie MP w Łodzi w 2011r Vena- widze kobiecą zazdrość.... nie bój sie jak już Wuchta zaznaczył dla ciebie też czas znajde Wuchta - no bardzo dziekuje za motywacje!!!!!!!!!!!!!!! Mam nadzieje ze wstydu nie przyniose!!!! a z tą asekuracja [...]

"JDS to dno inelektualne" A Reem jest niby inteligentniejszy od JDSa? Pamietam jak ogladalem jakis HL Reema i siostra rzucila haslem 'co to za tepy bokser?'. Wkurzylem sie i chcialem znalezc wywiad, gdzie Reem mowi cos sensownego, zeby jej udowodnic, ze nie jest tylko tepym bokserem. Szukalem i nie znalazlem. Wszystkie jego wypowiedzi tycza sie [...]

[...] każdych zawodach zależał od zawodników którzy akurat się zjawili,aczkolwiek wysoki o czym świadczy moje drugie miejsce z czego się cieszę gdyż po mistrzostwach europy bałem sie że znowu bez walki zdobędę kolejny tytuł. Co do sztangi i ławki to faktycznie daje dużo do życzenia ale z drugiej strony i w ipf startowało sie na powietrzu w słońcu a [...]

Jak oglodniesz pornosa to ci sie nic nie stanie, ale jak jestes uzalezniony i ogladasz kilka godzin dziennie i walisz konia to zmiany są w mózgu ogromne. To tak jak z alkoholem, wypijesz jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu Widzę koleży wyżej kompletnie [...]

[...] lapy.A teraz ta niewiedza wychodzi.Z drugiej strony nie wiadomo skąd ta przepuklina się wzięła może była wcześniej przed silka może to wyszło ze tez zbyt długo przed pc się siedziało albo za dzieciaka małego zbyt duża aktywność.w dzieciństwie zleciala szafa na mnie może wtedy się coś uszkodził Mój fizjoterapeuta do którego chodzę mówi ze [...]

Nikt nie wymaga żeby być równie silnym co osoba x czy y. Nie sztuką jest jednak powiedzieć "eee, nie mam predyspozycji do gimnastyki to będę chodzić tylko na oly" i mówić o tym crossfit. Ja jestem gimnastyczną kaleką ale właśnie dlatego na prawie każdej gimnastyce zostaję. Teraz udało mi się już trochę od tego odbić, mimo że do efektywności [...]